Odkrij 5 klju─Źnih sestavin v kozmetiki za mladosten videz tudi po 30. letu. Klikni tukaj. ­čîŞ

Rozacea

Rozacea je kroni─Źna ko┼żna bolezen, ki prizadene predvsem ko┼żo obraza. Bolezen se obi─Źajno pojavi v srednjih letih (po tridesetem letu starosti), lahko pa se pojavi ┼że v najstni┼íkih letih. Najpogostej┼ía je pri svetlopoltih ljudeh. Prizadene tako ┼żenske kot mo┼íke. Simptomi najpogosteje vklju─Źujejo pordelost po licih, nosu, bradi ali ─Źelu. Rde─Źica spominja na son─Źno opeklino.

Za rozaceo so zna─Źilne raz┼íirjene krvne ┼żile in pove─Źan pretok krvi v ko┼żo. V nekaterih primerih so prisotne tudi vnetne lezije. Pri rozacei se pojavijo tudi drobni mozolji in raz┼íirjene ┼żilice.

Te┼żava obi─Źajno ni nevarna, je pa povezana s precej┼ínjo zadrego in nizko samopodobo. Seveda pa ni le estetska te┼żava, saj lahko stanje spremljajo tudi bole─Źine, peko─Ź ob─Źutek in pretirana ob─Źutljivost ko┼że na sonce.

─îe se ne zdravi, se ko┼ża lahko zadebeli, zlasti v predelu nosu, zaradi ─Źesar ta postane rde─Ź in gomoljast. To spremembo imenujemo rinofima. Pri mnogih bolnikih z rozaceo so prizadete tudi o─Źi, ki so razdra┼żene, se solzijo in imajo ┬╗krvav┬ź izgled.

Na voljo so sicer razli─Źna zdravila, ki pa pogosto niso najbolj u─Źinkovita, poleg tega pa imajo lahko tudi precej stranskih u─Źinkov. Ker je pogosto vse povezano z na┼ío prehrano in vsakdanjimi navadami, je priporo─Źljivo uvesti dolo─Źene spremembe v prehrano in simptomi se bodo umirili.┬á

Prav sprememba prehrane je lahko izjemno koristna pri premagovanju te┼żav, ki jih povzro─Źa rozacea, saj so dokazali, da lahko dolo─Źena ┼żivila spodbudijo izbruhe simptomov pri ljudeh z rozaceo. Izogibali naj bi se predvsem hrani, ki povzro─Źa ┼íirjenje ┼żil v ko┼żi, npr. za─Źinjeni in vro─Źi hrani, alkoholu, kavi in drugim kofeinskim napitkom ter vro─Źim pija─Źam. Priporo─Źa se izogibanje vsem ┼żivilom, ki lahko povzro─Źajo vnetja v telesu, predvsem sladkorju, hidrogeniranim ma┼í─Źobam in mle─Źnim izdelkom. Osnova prehrane naj bosta sadje in zelenjava, pa tudi ┼żivila s protivnetnim u─Źinkom, npr. za─Źimbe, kot sta ingver in kurkuma. Najbr┼ż ni potrebno posebej poudarjati, da tudi kajenje poslab┼ía stanje.

Pomembno je izogibanje savnam, vro─Źim kopelim, prekomerno toplemu okolju in na splo┼íno pregrevanju. Stanje poslab┼íajo tudi ekstremno mrzle temperature. Pomembno je tudi izogibanje ─Źustvenim vplivom, kot je stres, in fizi─Źnim naporom.

Priporo─Źa se uporaba naravne kozmetike, s tem se izognemo sinteti─Źnim sestavinam ┼ítevilnih krem, ki pogosto povzro─Źajo ve─Ź ┼íkode kot koristi, ┼íe posebej pri ljudeh z rozaceo. Uporabljati je potrebno tudi ne┼żno ─Źistilo, npr. na osnovi jojoba olja. Zelo pomembno je, da se izogibamo vsem izdelkom, ki vsebujejo alkohol.

Naravno zdravljenje

Natan─Źen vzrok za rozaceo ni znan in naravni holisti─Źni na─Źini zdravljenja so usmerjeni v odpravljanje simptomov tako fizi─Źnih kot tudi ─Źustvenih, ki lahko spremljajo to stanje.

Glavni namen zdravljenja na fizi─Źnem nivoju je ohranjati ko┼żo hladno, zmanj┼íanje vnetja, vazokonstrikcija krvnih ┼żil in prepre─Źevanje dra┼żenja. Dobro pa je podpreti tudi emocionalno stanje, ki je lahko spro┼żilec ali reakcija (anksioznost, stres). V tem primeru se lahko uporablja aromaterapija (npr. vdihavanje eteri─Źnih olj – inhalator─Źek).

Aloe vera:

Rozacea je te┼żava, pri kateri je zelo pomembno vla┼żenje ko┼że. Ena najbolj┼íih izbir je vsekakor aloe vera. Ko┼żo navla┼żi in bla┼żi vnetja. Poleg tega ima gel aloe vere tudi hladilen u─Źinek. Za aplikacijo na ko┼żo mu lahko dodamo hidrolate, rastlinska olja in eteri─Źna olja.

Eteri─Źna olja (EO):

Odli─Źna izbira za naravno zdravljenje oz. bla┼żenje simptomov, tipi─Źnih za rozaceo, so tudi eteri─Źna olja. Pred nanosom jim moramo vedno zme┼íati npr. z enim od rastlinskih olj. Priporo─Źa se do 1 % koncentracija, kar je pribl. 30 kapljic eteri─Źnega olja na 100 g osnove. Izbiramo eteri─Źna olja, ki delujejo:

  • protivnetno (za pomiritev oz. laj┼íanje vnetja). To so EO nem┼íke kamilice, rimske kamilice, smilja, sivke, mirte, pa─Źulija, sandalovine,
  • adstringentno (povzro─Źijo kr─Źenje telesnih celic in tkiv). To so EO ciprese, geranije, nerolija, pa─Źulija, vrtnice,
  • hladilno (za zni┼żanje toplote). Poleg protivnetnih eteri─Źnih olj sem uvr┼í─Źamo vetiver. Poprove mete, ki je sicer hladilno eteri─Źno olje, se ne priporo─Źa pri zdravljenju rozacee zaradi ob─Źutljivosti.

Hidrolati:

Hidrolati, ki jih lahko vklju─Źimo, so hidrolat nem┼íke kamilice, geranije, sivke, vrtnice in nerolija. Lahko jih popr┼íimo po obrazu, ko je to potrebno. Hranimo jih v hladilniku!

Rastlinska olja:

Primerna rastlinska olja so olje ┼íipka, jojobe, le┼ínika, son─Źni─Źno olje, tamalu olje, kokosovo olje.

Druge sestavine:

Pri rozacei oz. izbruhih je zelo dobra re┼íitev tudi kumari─Źna maska, ki obraz oskrbi z vlago in hkrati poskrbi za hladilen u─Źinek. Kumare zme┼íamo v kuhinjskem me┼íalniku in pasto nanesemo na obraz za 30 minut. Nato jo speremo z mla─Źno vodo. Super so tudi sve┼że narezane kumare, ki jih damo na o─Źi.

Recept za ne┼żen hladilni serum pri rde─Źici

FAZA A:

10g olja lešnika

5g olja šipka

3g emulgatorja lizolecitina.

FAZA B:

45,9g hidrolata sivke

25g hidrolata vrtnice

8g aloe vera koncentrata

1,6g glicerina

0,4g ksantan gumija.

FAZA C:

0,6g konzervansa Cosgard

0,5g EO (6 kapljic smilja, 4 kapljice geranije, 3 kapljice nemške kamilice in 2 kapljici vetiverja).

Navodila za izdelavo:

Najprej pripravimo vodno fazo ÔÇô fazo B. V ─Źa┼ío natehtamo ksantan gumi in ga z ┼żli─Źko ali pal─Źko razribamo z glicerinom. Dodamo aloe vero koncentrat, oba hidrolata ter zme┼íamo, da dobimo lep homogen gel. V drugi ─Źa┼íi pripravimo fazo A. Lizolecitinu dodamo olje le┼ínika in ┼íipka ter dobro stepamo z metlico. Vodno fazo vlijemo v oljno fazo in ponovno stepamo. Dodamo ┼íe konzervans in eteri─Źna olja ter preverimo pH. Nato serum prelijemo v razku┼żeno stekleni─Źno s pumpico. Stekleni─Źno signiramo in vsebino porabimo v treh mesecih.

Uporaba:

Uporabimo 2-3 krat na dan. Hranimo v hladilniku, da nam ko┼żo ┼íe dodatno pohladi.

Viri in literatura:

  1. New York Institute of Aromatic Studies, Aromatherapy for Rosacea
  2. Purchon, N. & Cantele, L.: Aromatherapy & Essential Oils, Robert Rose Inc. 2014.
  3. Salvatore Battaglia: The Complete Guide to Aromatherapy, 2nd Edition, 2003
  4. Veliki zdravstveni priro─Źnik, Mladinska knjiga Zalo┼żba d.d., Ljubljana, 2005.

Objavi komentar

Vaš e-naslov ne bo objavljen.